続ドラクエXI

こんにちは

土曜日曜はドラクエ三昧だった

キュア鍼灸整骨院の院長古賀です。

 

今日からは夜寝る前に2時間ぐらいしかできないのでネットでネタバレ見ないように気を付けます。笑

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~339日目 

 

炭水化物401g          53%

 

脂質121g            37%

 

たんぱく質71g          9%

 

 

総カロリーは2948キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で66.3㎏ でした。

 

前回から0.1㎏増えました。

 

チートデイだったのでお腹いっぱい食べて最後は苦しいのに無理やり食べました。

 

     

 

     

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

少しでも気になることがございましたらお気軽にご相談ください。

 

 

江戸川区の西葛西駅の高架下にある整骨院

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