お久しぶりです

こんにちは

久しぶりのブログ更新申し訳ございません

キュア鍼灸整骨院院長の古賀です。

 

実はパソコンが壊れてしまい更新できませんでした。

新しいパソコンを購入してやっと書き込めますのでまたこれからもよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~351日目 

 

炭水化物218g          63%

 

脂質46g             31%

 

たんぱく質21g          6%

 

 

総カロリーは1382キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で65.2㎏ でした。

 

前回から0.1㎏減りました。

 

昨日は祝日でいつもなら体重がかなり増えるのですが昨日は気を付けていたので大丈夫でした。笑 

 

     

 

     

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

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