山中選手

こんにちは

山中選手のタオル投入は妥当だと思う

キュア鍼灸整骨院院長の古賀です。

 

ジムの上の人たちがトレーナーを批判してましたが極めて妥当で批判の意味がわからないです。

帝拳ジムはもっとまともなちゃんとしたジムという印象だったのでがっかりですね。

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~356日目 

 

炭水化物197g          54%

 

脂質50g             31%

 

たんぱく質51g          14%

 

 

総カロリーは1447キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で66.4㎏ でした。

 

前回から0.1㎏減りました。

 

1度増えた体重がなかなか元に戻りませんね。

頑張ります!

 

  

 

     

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