ぶどう

こんにちは

実家からブドウが送られてきたのでしばらくはブドウ三昧な

キュア鍼灸整骨院院長の古賀です。

 

ダイエットを始めた去年からブドウの美味しさをしりました。

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~357日目 

 

炭水化物267g          59%

 

脂質56g             28%

 

たんぱく質57g          13%

 

 

総カロリーは1802キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で65.7㎏ でした。

 

前回から0.7㎏減りました。

  

ブドウの正確な3大栄養素がわからないのでだいたいではかってます。

 

  

 

     

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

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