血管

こんにちは

筋トレ効果で腕の血管が増えてきた

キュア鍼灸整骨院院長の古賀です。

 

体重は変わってないのでやはり筋肉量の問題なんですね。

もっとはっきり出るように頑張ります!

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~363日目 

 

炭水化物292g          55%

 

脂質82g             35%

 

たんぱく質50g          10%

 

 

総カロリーは2110キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で66.2㎏ でした。

 

前回から0.3㎏減りました。

  

目標63㎏ははるか先です。笑    

 

  

 

     

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

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