日本代表メンバー発表

こんにちは

昨日サッカー日本代表発表されましたね

キュア鍼灸整骨院院長の古賀です。

 

ぜひとも31日のホームでのオーストラリア戦でワールドカップ出場決めてほしいですね。

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~364日目 

 

炭水化物155g          37%

 

脂質71g             39%

 

たんぱく質101g         24%

 

 

総カロリーは1677キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で66.1㎏ でした。

 

前回から0.1㎏減りました。

  

昨日は頑張った割には落ちませんでした。   

 

  

 

     

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

少しでも気になることがございましたらお気軽にご相談ください。

 

 

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