決戦

こんにちは

今日サッカー日本代表ワールドカップ出場をかけた大一番ですね

キュア鍼灸整骨院院長の古賀です。

 

月末は作業で忙しいのでリアルタイムで見れるかわかりませんがしっかり応援しています。

頑張れニッポン!

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~370日目 

 

炭水化物386g          60%

 

脂質87g             31%

 

たんぱく質60g          9%  

 

 

総カロリーは2571キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で67.0㎏ でした。

 

前回から0.3㎏増えました。

  

昨日は減ると思ったのですが増えました。笑

 

  

 

     

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

少しでも気になることがございましたらお気軽にご相談ください。

 

 

江戸川区の西葛西駅の高架下にある整骨院

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