サウジアラビア戦

こんにちは

今日のサウジアラビア戦は午前2時台に開始らしいです

キュア鍼灸整骨院院長の古賀です。

 

よっぽど疲れてなければ見ます。笑

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~375日目 

 

炭水化物229g          53%

 

脂質47g             25%

 

たんぱく質95g          22%  

 

 

総カロリーは1686キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で67.3㎏ でした。

 

前回から0.6㎏増えました。

  

昨日は3大栄養素の割合はよかったのに大幅に増えました。

 

  

 

     

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

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