腰が・・・

こんにちは

筋トレの影響で腰を痛めた

キュア鍼灸整骨院院長の古賀です。

 

筋トレ中のフォームが悪かったのでしょうね。

人の腰痛を治すのは大得意なのですが自分では届かなかったりで治しにくいのが難点ですが早めに治します!

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~377日目 

 

炭水化物220g          42%

 

脂質80g             35%

 

たんぱく質118g         23%  

 

 

総カロリーは2079キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で67.1㎏ でした。

 

前回から0.1㎏減りました。

  

ステーキを1ポイントをお腹が空いてなかったのですが週に1回は食べたいので食べました。

 

  

 

     

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

少しでも気になることがございましたらお気軽にご相談ください。

 

 

江戸川区の西葛西駅の高架下にある整骨院

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