腰痛2

こんにちは

腰痛2日目でだいぶ良くなった

キュア鍼灸整骨院院長の古賀です。

 

筋トレもできそうなぐらい良くなりましたが大事をとって安静にしてようかと思います。

自分が治療家でホントに良かったです。笑

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~378日目 

 

炭水化物361g          45%

 

脂質144g            40%

 

たんぱく質123g         15%  

 

 

総カロリーは3202キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で67.4㎏ でした。

 

前回から0.3㎏増えました。

  

最近はダイエットしてなくて普通に食べちゃってる感じです。

 

 

  

 

     

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

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