9秒98

こんにちは

桐生選手100m9秒台おめでとうございます

キュア鍼灸整骨院の院長古賀です。

 

とうとう9秒台でましたね。

ここからサニブラウン選手やいろんな選手がどんどん9秒台だしていくと思いますのでますます楽しみになってきます。

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~379日目 

 

炭水化物314g          47%

 

脂質117g            40%

 

たんぱく質85g          13%  

 

 

総カロリーは2656キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で67.5㎏ でした。

 

前回から0.1㎏増えました。

  

腰がだいぶ直ってきたので来週から本格的に運動ができると思います。 

 

 

  

 

     

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

少しでも気になることがございましたらお気軽にご相談ください。

 

 

江戸川区の西葛西駅の高架下にある整骨院

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