昨日

こんにちは

昨日は夜が混んでいてお待たせして申し訳ございませんでした

キュア鍼灸整骨院院長の古賀です。

 

なるべくお待たせしないように頑張りますのでこれからもよろしくお願い致します。

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~382日目 

 

炭水化物274g          50%

 

脂質84g             34%

 

たんぱく質87g          16%  

 

 

総カロリーは2134キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で67.4㎏ でした。

 

前回から0.3㎏減りました。

  

昨日は筋トレ後にけっこう食べました。

 

 

  

 

     

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

少しでも気になることがございましたらお気軽にご相談ください。

 

 

江戸川区の西葛西駅の高架下にある整骨院

キュア鍼灸整骨院までお越し下さい。

 03-6808-7025