RIZIN

こんにちは

キックボクシングの練習先の先生が今度のRIZINに出場するので楽しみな

キュア鍼灸整骨院院長の古賀です。

 

テレビのゴールデンで試合が流れるかもしれないのが本当に楽しみです。

KO勝ち期待しています!!

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~383日目 

 

炭水化物167g          34%

 

脂質104g            48%

 

たんぱく質86g          18%  

 

 

総カロリーは1946キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で66.9㎏ でした。

 

前回から0.5㎏減りました。

  

昨日は自分のなかではけっこう食べたと思ったのに大幅に減りました!

 

食材のなかに消化の良いものがあったのでしょうか?

試しに今日も同じものを食べようとしたのですが同じ商品がなくて断念しました。 

 

 

  

 

     

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

少しでも気になることがございましたらお気軽にご相談ください。

 

 

江戸川区の西葛西駅の高架下にある整骨院

キュア鍼灸整骨院までお越し下さい。

 03-6808-7025