台風18号

こんにちは

連休中は台風にお気を付けください

キュア鍼灸整骨院院長の古賀です。

 

大型の18号の影響が心配ですね。

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~386日目 

 

炭水化物220g          38%

 

脂質113g            43%

 

たんぱく質110g         19%  

 

 

総カロリーは2340キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で67.4㎏ でした。

 

前回から0.0㎏増えました。

  

昨日は変な食べ方をしましたが体重は変わりませんでした。  

 

 

  

 

     

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

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