続腰痛

こんにちは

腰痛も早くも治りました

キュア鍼灸整骨院院長の古賀です。

 

自分で治療できると楽ですね。笑

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~391日目 

 

炭水化物450g          45%

 

脂質185g            42%

 

たんぱく質125g         13%  

 

 

総カロリーは3982キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で67.4㎏ でした。

 

前回から0.6㎏増えました。

   

ステーキや甘いものをこれだけ食べたらそら増えますね。

 

  

 

     

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

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