気温

こんにちは

急に涼しくなりました

キュア鍼灸整骨院院長の古賀です。

 

急な変化での風邪にはご注意ください。

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~404日目 

 

炭水化物260g          41%

 

脂質132g            47%

 

たんぱく質77g          12%  

 

 

総カロリーは2547キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で67.3㎏ でした。

 

前回から0.0㎏減りました。

   

最近ブラックコーヒーをよく飲みます。 

 

  

 

     

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

少しでも気になることがございましたらお気軽にご相談ください。

 

 

江戸川区の西葛西駅の高架下にある整骨院

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