寒い

こんにちは

朝普通に寒かった

キュア鍼灸整骨院院長の古賀です。

 

日曜日はまた暑くなるみたいですので服が困りますね。

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~405日目 

 

炭水化物273g          35%

 

脂質176g            52%

 

たんぱく質101g         13%  

 

 

総カロリーは3088キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で67.4㎏ でした。

 

前回から0.1㎏増えました。

   

昨日はケーキを頂いたので3つ食べましたがその割には増えなかったです。  

 

  

 

     

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

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江戸川区の西葛西駅の高架下にある整骨院

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