寒い

こんにちは

今日は普通に寒い

キュア鍼灸整骨院院長の古賀です。

 

日曜日はまた暑くなるみたいです。

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~406日目 

 

炭水化物316g          56%

 

脂質82g             33%

 

たんぱく質62g          11%  

 

 

総カロリーは2446キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で67.7㎏ でした。

 

前回から0.3㎏増えました。

   

昨日は久しぶりにカレーライスを食べました。

美味しかったですが太りますね。笑  

 

  

 

     

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

少しでも気になることがございましたらお気軽にご相談ください。

 

 

江戸川区の西葛西駅の高架下にある整骨院

キュア鍼灸整骨院までお越し下さい。

 03-6808-7025