3連休?

こんにちは

世間は3連休ですね

キュア鍼灸整骨院院長の古賀です。

 

当院も日曜日と月曜日は連休となります。

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~407日目 

 

炭水化物268g          43%

 

脂質120g            43%

 

たんぱく質84g          14%  

 

 

総カロリーは2497キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で67.5㎏ でした。

 

前回から0.2㎏減りました。

   

連休中は食べ過ぎないように気をつけます。  

 

  

 

     

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

少しでも気になることがございましたらお気軽にご相談ください。

 

 

江戸川区の西葛西駅の高架下にある整骨院

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