正座待機

こんにちは

明日のRIZINを正座待機しています

キュア鍼灸整骨院院長の古賀です。

 

第一試合に私が習っているキックボクシングの先生の森本選手がでますので応援しています!

 

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~414日目 

 

炭水化物330g          48%

 

脂質126g            40%

 

たんぱく質96g          14%  

 

 

総カロリーは2847キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で67.9㎏ でした。

 

前回から0.7㎏増えました。

   

昨日は久しぶりにマクドナルドを食べたらやはり増えました。笑 

 

  

 

     

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

少しでも気になることがございましたらお気軽にご相談ください。

 

 

江戸川区の西葛西駅の高架下にある整骨院

キュア鍼灸整骨院までお越し下さい。

 03-6808-7025