髪切った

こんにちは

やっと髪を切ってスッキリの

キュア鍼灸整骨院院長の古賀です。

 

ただ切った直後は新しい髪形が似合わないので戸惑います。

しかし太っていたころは何の髪形でも似合ってなかったのでそのころと比べるとマシですね。笑

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~417日目 

 

炭水化物243g          43%

 

脂質113g            45%

 

たんぱく質89g          12%  

 

 

総カロリーは2195キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で68.0㎏ でした。

 

前回から0.1㎏増えました。

   

甘いものが美味しいです。

 

  

 

     

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

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