予防接種

こんにちは

インフルエンザの予防接種をうけてきた

キュア鍼灸整骨院院長の古賀です。

 

今年は数が少なくなっているそうなので皆様もお早めにお受けください。

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~420日目 

 

炭水化物198g          47%

 

脂質69g             38%

 

たんぱく質80g          15%  

 

 

総カロリーは1642キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で68.1㎏ でした。

 

前回から0.3㎏減りました。

   

昨日はこれ以外にお土産のチョコレートを食べたのでカロリー数は2000以上だと思います。

あまり体重が減りませんでしたがラーメンを食べようと思います!笑 

 

  

 

     

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

少しでも気になることがございましたらお気軽にご相談ください。

 

 

江戸川区の西葛西駅の高架下にある整骨院

キュア鍼灸整骨院までお越し下さい。

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