3連休中日

こんにちは

世間は3連休中日ですね

キュア鍼灸整骨院院長の古賀です。

 

キュア鍼灸整骨院は日曜日と祝日だけお休みです。

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~435日目 

 

炭水化物270g          45%

 

脂質103g            38%

 

たんぱく質103g         17%  

 

 

総カロリーは2439キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で67.9㎏ でした。

 

前回から0.9㎏減りました。

    

昨日は久しぶりにミスドを食べたのですが思ったより増えなかったです。

  

 

     

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

少しでも気になることがございましたらお気軽にご相談ください。

 

 

江戸川区の西葛西駅の高架下にある整骨院

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