インドカレー

こんにちは

インドカレーにはまった

キュア鍼灸整骨院院長の古賀です。

 

正確に言うとナンにはまっているのですが2日連続でインドカレーを食べてまだ食べたいです。笑

 

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~440日目 

 

炭水化物239g          45%

 

脂質99g             43%

 

たんぱく質60g          12%  

 

 

総カロリーは2346キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で68.9㎏ でした。

 

前回から0.2㎏減りました。

    

いつもカレーを食べたら増えるのにインドカレーは増えないのでしょうか?

今日もインドカレーを食べたので明日の体重でわかると思います。

  

 

     

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

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