J2

こんにちは

サッカーJ2リーグ長崎の昇格が決まりました

キュア鍼灸整骨院院長の古賀です。

 

私の地元の福岡はプレーオフでJ1に上がれるのでしょうか。

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~446日目 

 

炭水化物397g          64%

 

脂質73g             27%

 

たんぱく質54g          9%  

 

 

総カロリーは2462キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で68.6㎏ でした。

 

前回から0.2㎏減りました。

    

昨日は久しぶりにケンタッキーを食べました。  

  

 

     

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

少しでも気になることがございましたらお気軽にご相談ください。

 

 

江戸川区の西葛西駅の高架下にある整骨院

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