イタリア

こんにちは

イタリアがW杯予選敗退してしまいました

キュア鍼灸整骨院院長の古賀です。

 

ブッフォンの最後のプレーは見たかったですね。

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~447日目 

 

炭水化物248g          38%

 

脂質143g            50%

 

たんぱく質76g          12%  

 

 

総カロリーは2610キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で68.9㎏ でした。

 

前回から0.3㎏増えました。

    

今日はがっつりステーキを食べます。   

  

 

     

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

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江戸川区の西葛西駅の高架下にある整骨院

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