ベルギー戦2

こんにちは

ベルギー戦は寝ていて見れなかった

キュア鍼灸整骨院院長の古賀です。

 

後で録画を見ようと思いますがスコアを見るには善戦したのではないでしょうか。

 

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~448日目 

 

炭水化物436g          49%

 

脂質145g            37%

 

たんぱく質127g         14%  

 

 

総カロリーは3570キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で69.4㎏ でした。

 

前回から0.5㎏増えました。

    

ステーキよりサイドメニューで体重が増えた感じです。    

  

 

     

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

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