パン祭り

こんにちは

昨日は1日パンを食べていた

キュア鍼灸整骨院院長の古賀です。

 

昼に久しぶりにパンが食べたくなりパン屋さんに行き夜はパン屋さんの知り合いからパンを頂きました。

美味しかったですありがとうございました。

 

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~450日目 

 

炭水化物268g          50%

 

脂質89g             36%

 

たんぱく質83g          12%  

 

 

総カロリーは2134キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で69.3㎏ でした。

 

前回から0.1㎏増えました。

    

これ以外に頂いたパンを食べたので実際は3000キロカロリーを超えていると思います。      

  

 

     

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

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