風邪2

こんにちは

風邪も治りかけた

キュア鍼灸整骨院院長の古賀です。

 

ここで油断するとぶり返すので油断しないようにします。

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~454日目 

 

炭水化物381g          55%

 

脂質106g            35%

 

たんぱく質71g          10%  

 

 

総カロリーは2891キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で69.7㎏ でした。

 

前回から0.5㎏増えました。

    

風邪で栄養のためと食べ過ぎてしまいました。        

  

 

     

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

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