明日は

こんにちは

明日はキックボクシングの先生の試合の応援の

キュア鍼灸整骨院院長の古賀です。

 

1日で3試合やるという厳しいトーナメントですがやってくれると信じて応援します!

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~455日目 

 

炭水化物232g          46%

 

脂質86g             38%

 

たんぱく質82g          16%  

 

 

総カロリーは2040キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で69.1㎏ でした。

 

前回から0.6㎏減りました。

    

明日は祝日なので仲間と食べに行く可能性があるので食べ過ぎないよう気を付けます。         

  

 

     

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

少しでも気になることがございましたらお気軽にご相談ください。

 

 

江戸川区の西葛西駅の高架下にある整骨院

キュア鍼灸整骨院までお越し下さい。

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