風邪3

こんにちは

風邪もすっかり治った

キュア鍼灸整骨院院長の古賀です。

 

太っていたころは治りも遅かったのですが痩せてからは治りも早くて良いことだらけです。笑

 

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~461日目 

 

炭水化物325g          49%

 

脂質115g            39%

 

たんぱく質78g          12%  

 

 

総カロリーは2655キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で68.0㎏ でした。

 

前回から0.0㎏減りました。

    

昨日は安定してましたね。           

  

 

     

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

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