月末

こんにちは

月末は事務作業の

キュア鍼灸整骨院院長の古賀です。

 

今日と明日の朝頑張れば片付くので頑張ります!

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~463日目 

 

炭水化物362g          57%

 

脂質88g             32%

 

たんぱく質68g          11%  

 

 

総カロリーは2477キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で68.0㎏ でした。

 

前回から0.2㎏増えました。

    

インドカレーをがっつり食べたわりには少し増えただけでした。           

  

 

     

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

少しでも気になることがございましたらお気軽にご相談ください。

 

 

江戸川区の西葛西駅の高架下にある整骨院

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