胃もたれ

こんにちは

胃もたれで夜中苦しんだ

キュア鍼灸整骨院院長の古賀です。

 

昨日食べ過ぎたせいなのですが朝キュア鍼灸整骨院で自分で鍼治療したら治りました!

家にも道具置いとこうかな?笑

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~468日目

 

炭水化物337g       47%

 

脂肪117g         37%

 

タンパク質114g      16%

 

総カロリーは2799キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で68.3kgでした。

 

前回より0.9kg増えました。

 

食べ過ぎました!

今日は胃にやさしい物を少しだけ食べます。