みかん

こんにちは

大量のみかんを頂きました

キュア鍼灸整骨院院長の古賀です。

 

当分はみかんに困りません。

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~472日目

 

炭水化物318g       53%

 

脂質84g          32%

 

タンパク質92g       15%

 

総カロリーは2458キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で68.5kgでした。

 

前回より0.6kg増えました。

 

さすがデブのもとのラーメンですね。