乾燥

こんにちは

肌が乾燥している

キュア鍼灸整骨院院長の古賀です。

 

薬を塗っても効果はいまいちなのでこればっかりはどうしようもないですね。

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~477日目

 

炭水化物328g       46%

 

脂質135g         43%

 

タンパク質81g       11%

 

総カロリーは2865キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で68.0kgでした。

 

前回より0.3kg減りました。

 

今日は久しぶりにパスタを食べました。