頭痛

こんにちは

寒いと頭痛が出る

キュア鍼灸整骨院院長の古賀です。

 

ですのでこの時期の外での仕事は絶対無理です。

室内の仕事で良かった。笑

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~478日目

 

炭水化物312g       55%

 

脂質83g          33%

 

タンパク質70g       12%

 

総カロリーは2284キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で68.4kgでした。

 

前回より0.4kg増えました。

 

やっぱりパスタは増えますね。