ケーキ

こんにちは

ファミマで買ったケーキが1000カロリーを超えてびっくりの

キュア鍼灸整骨院院長の古賀です。

 

量も多くてお腹いっぱいです。笑

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~483日目

 

炭水化物205g       40%

 

脂質96g          42%

 

タンパク質95g       18%

 

総カロリーは2467キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で68.6kgでした。

 

前回より0.5kg減りました。

 

ラーメン分が消えました。