乾燥注意報

こんにちは

乾燥に弱い

キュア鍼灸整骨院院長の古賀です。

 

薬も塗ったりしてるのですがダメですね。

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~484日目

 

炭水化物343g       40%

 

脂質179g         48%

 

タンパク質98g       12%

 

総カロリーは3313キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で68.5kgでした。

 

前回より0.1kg減りました。

 

がっつりマクドナルドケーキを食べたのですが減りました。

 

おそらく精神的に昨日少し心配事があったせいかと思われます。