新年

こんにちは

あけましておめでとうございます

キュア鍼灸整骨院院長の古賀です。

 

本年もよろしくお願いいたします。

 

 

体脂肪率一桁への道~498日目

 

3大栄養素の割合ですが昨日はいっぱい食べたのですがカロリーがわからないので書けません。笑

 

 

体重は今日の朝で69.1kgでした。

 

前回より0.4kg増えました。

 

去年は地元に帰ったら5kgぐらい増えたので今回も同じくらい食べたので覚悟していたら0.4kgですんでびっくりしています。

 

もうあまり太らない体質になったのでしょうか?

だと嬉しいです。