,感謝

こんにちは

日々感謝の

キュア鍼灸整骨院長の古賀です。

 

風邪の引き始めだったのでスタッフにお薬を買ってきてもらいました。

ありがとうございます。

周りに支えれていて嬉しいです。

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~504日目

 

炭水化物305g       48%

 

脂質115g         41%

 

タンパク質68g       11%

 

総カロリーは2526キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で68.9kgでした。

 

前回より0.1kg増えました。

 

今日も昨日と似た食事でした。