2日ぶり

こんにちは

ブログの不調で2日ぶりの更新の

キュア鍼灸整骨院長の古賀です。

 

今日は直ってました。

昨日の不調は何だったのだろう。

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~507日目

 

炭水化物415g       60%

 

脂質105g         34%

 

タンパク質44g       6%

 

総カロリーは2790キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で69.1kgでした。

 

前回より0.3kg増えました。

 

カレーですね。笑