原因

こんにちは

最近眠い原因がわっかた

キュア鍼灸整骨院長の古賀です。

 

自宅では暖房の効きが悪いので寒いのですが院は暖房が効いていて暖かくて眠くなってたのでした。笑

 

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~512日目

 

炭水化物398g       56%

 

脂質111g         35%

 

タンパク質66g       9%

 

総カロリーは2844キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で69.0kgでした。

 

前回より0.2kg増えました。

 

今日は久しぶりにすき家の牛丼を食べました。