午前が熱い

こんにちは

最近午前が混む

キュア鍼灸整骨院院長の古賀です。

 

いままでは午後が混んでいたのですが寒さの影響でしょうか。

午前も午後もお気軽にお越しください。

 

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~513日目

 

炭水化物379g       55%

 

脂質109g         36%

 

タンパク質60g       9%

 

総カロリーは2744キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で68.9kgでした。

 

前回より0.1kg減りました。

 

今日はマクドナルドを食べました。