最強寒波

こんにちは

最強寒波の影響で今日も寒いですね

キュア鍼灸整骨院院長の古賀です。

 

知り合いのところでは水道が凍って水が出なくなってしまったみたいです。

いつまでこの寒さは続くのでしょうか。

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~520日目

 

炭水化物276g       44%

 

脂質133g         48%

 

タンパク質46g       8%

 

総カロリーは2498キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で68.4kgでした。

 

前回より0.3kg減りました。

 

結構パンを食べたのに不思議です。