ブラックコーヒー

こんにちは

最近ブラックコーヒーを1日2本は飲む

キュア鍼灸整骨院院長の古賀です。

 

前はブラックコーヒーは苦手だったのに味覚が変わったのでしょうか。

 

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~531日目

 

炭水化物353g       47%

 

脂質140g         43%

 

タンパク質72g       9%

 

総カロリーは3009キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で69.5kgでした。

 

前回より0.1kg増えました。

 

3000超えたら増えますよね。笑